原标题：养颜醒脑、调理脾胃，一个动作即可调理全身
手心的温度真的很神奇：
● 小时候，每当我们害怕的时候，只要握住大人的手，当手心的温暖传给我们时，恐惧就会消散。
● 当我们吃凉东西，肚子疼的时候，只要大人将温暖的手心捂在肚皮上，疼痛很快就会缓解。
● 当胃受寒后，出现胃痛，病人习惯的姿势就是用手捂住胃部，慢慢的胃痛就得到了缓解了……
一个很普通的动作，经这么一说，还真神奇起来！手心的温度，总是带着一份温馨，一份神秘……
我们的手掌心是劳宫穴，心脏的热量正好通过心包经传递到这里来，所以手心的温度不高也不低，是非常温润祥和的。
下面几个动作，能借温暖的手掌去缓解身体的不适，这是一个非常安全，常常会给你带来惊喜的方法。
掌捂疗法准备
1
刺激手掌血液流通
手心中央是劳宫穴，每天早晚握拳交替敲打左右手的劳宫穴各 36下，再按摩整个手掌，能疏通气血、调节脏腑功能，让手掌的血液流畅起来，更加能够帮助血液的循环。
2
保持安静，不听不看
掌捂疗法跟一般的手掌捂着某处不一样的是，要求环境安静，过程之中，不听、不言、不视，把意念集中在掌心，感受身体的温热感觉。
3
紧贴皮肤
手掌与患处尽量贴近，尽量不要隔衣服，可以在睡眠之前，早晨醒来之前做。
五种掌捂疗法
1、捂眼睛
眼干、眼涩、眼疲劳、眼疾等问题都是因为眼睛在超负荷运转下导致的老化问题。
这个动作能够抚平细纹、淡化黑眼圈、减轻疲劳、提高眼睛防近视能力。
具体方法：
▶熨目，两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上，不要按压。
▶ 两眼在掌心内自然闭合，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，稍停片刻后，再从上转到下，从左转到右（眼球转动要慢，幅度要大，感觉眼球内有伸拉、很不舒适的酸胀感）。
▶ 熨目10分钟后，可用拇指或食指关节，沿眉毛边际，由内向外，依次按揉眉头、眉腰及眉梢；下眼眶也别忘了哦~
